Obwohl die Höhenkrankheit normalerweise mild verläuft, kann sie schwerwiegend werden

Ausgestattet mit der neuesten Ausrüstung und Abenteuerlust nehmen Bergsteiger die Gefahren in Kauf, die mit der Eroberung der höchsten Gipfel der Welt einhergehen. Doch selbst diejenigen, die in großer Höhe vorsichtiger vorgehen, sind nicht vor den Gesundheitsgefahren gefeit, die in der dünnen Luft über ihnen lauern.

Höhenkrankheit, auf die am häufigsten Bezug genommen wird akute Bergkrankheit, stellt eine erhebliche Herausforderung dar für diejenigen, die zu hochgelegenen Zielen reisen und dort Abenteuer erleben. Die Symptome können reichen von leicht nervig bis handlungsunfähig und in manchen Fällen kann es zu mehr Nebenwirkungen kommen lebensbedrohliche Erkrankungen.

Während Das Interesse am Höhentourismus wächst rasantallgemeines Bewusstsein und Verständnis für die Gefahren des Besuchs dieser Orte bleibt niedrig. Je mehr Reisende wissen, desto besser können sie sich auf ihre Reise vorbereiten und sie genießen.

Als Notarzt mit Spezialisierung auf HöhenkrankheitenIch arbeite daran, die Gesundheitsversorgung an abgelegenen und bergigen Orten auf der ganzen Welt zu verbessern. Ich setze mich dafür ein, Wege zu finden, die es Menschen aller Herkunft ermöglichen, die Magie der Berge auf angenehme und sinnvolle Weise zu erleben.

Die Wissenschaft hinter der Höhenkrankheit

An Orten unter 2.500 Metern (8.200 Fuß) ist Höhenkrankheit selten; Jedoch, es wird sehr häufig beim Aufstieg über diese Höhe. Tatsächlich betrifft es etwa 25 % der Besucher der Berge von Coloradowo ich den Großteil meiner Forschung betreibe.

Mit höheren Anstiegen nimmt das Risiko rapide zu. Über 9.800 Fuß (3.000 Meter) bis zu 75 % der Reisenden kann Symptome entwickeln. Die Symptome der Höhenkrankheit sind normalerweise mild und bestehen aus Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Sie normalerweise löst sich nach ein bis zwei Tagen aufsolange Reisende ihren Aufstieg unterbrechen und die Symptome beim Abstieg schnell verschwinden.

Wenn Reisende sich nicht richtig akklimatisieren, können sie anfällig für lebensbedrohliche Höhenkrankheiten sein, wie z Lungenödem in großer Höhe oder Hirnödem in großer Höhe. Diese Zustände sind durch eine Flüssigkeitsansammlung in den Geweben der Lunge bzw. des Gehirns gekennzeichnet und sind die schwerste Form der Höhenkrankheit.

Es wird angenommen, dass die Symptome der Höhenkrankheit durch verursacht werden erhöhter Druck um das Gehirn herumwas darauf zurückzuführen ist, dass sich der Körper nicht an höhere Lagen gewöhnt.

Wenn Menschen in eine Umgebung mit niedrigerem Luftdruck und damit geringerer Sauerstoffgehaltihre Die Atemfrequenz erhöht sich um zu kompensieren. Dies führt zu einer Erhöhung der Menge Sauerstoff im Blut sowie verringerte CO₂-Werte, was dann den pH-Wert des Blutes erhöht. Infolgedessen ist die Nieren kompensieren durch Entfernung einer Chemikalie namens Bikarbonat aus dem Blut in den Urin. Dieser Prozess führt dazu, dass Menschen mehr urinieren und trägt dazu bei, den Säure- und Basengehalt des Blutes auf ein normaleres Niveau zu bringen.

Tipps zur Vorbeugung oder Reduzierung des Risikos einer Höhenkrankheit.

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Die Bedeutung des allmählichen Aufstiegs

Höhenmediziner und andere Ärzte seit Jahrzehnten bekannt Das Der beste Weg ist, sich die Zeit zu nehmen, langsam aufzusteigen um der Entwicklung der Höhenkrankheit vorzubeugen.

Diese Strategie gibt dem Körper Zeit, seine natürlichen physiologischen Reaktionen auf die Veränderungen des Luftdrucks und des Sauerstoffgehalts zu vollenden. Tatsächlich sind die Ausgaben einfach eine Nacht in mäßiger Höhewie Denver, Colorado, das auf 5.280 Fuß (1.600 Metern) liegt, wurde nachgewiesen verringern die Wahrscheinlichkeit, Symptome zu entwickeln, erheblich.

Menschen, die diesen Schritt überspringen und direkt in große Höhen reisen, sind es bis zu viermal wahrscheinlicher Symptome der Höhenkrankheit entwickeln. Bei Höhenlagen über 11.000 Fuß ist eine mehrtägige Akklimatisierung erforderlich. Experten empfehlen grundsätzlich den Aufstieg nicht mehr als 1.500 Fuß pro Tag sobald die Schwelle von 8.200 Fuß Höhe überschritten wurde.

Arbeiter in großer Höhe, wie z Träger im nepalesischen Himalayasind bei besonderes Risiko für höhenbedingte Erkrankungen. Diese Arbeitnehmer halten sich häufig nicht an die Akklimatisierungsempfehlungen, um während der Touristensaison ihren Verdienst zu maximieren. Infolgedessen ist es wahrscheinlicher, dass sie erleben schwere Formen der Höhenkrankheit.

Wirksame Medikamente

Seit mehr als 40 Jahren ein Arzneimittel namens Acetazolamid ist es gewohnt verhindern die Entwicklung der Höhenkrankheit und seine Symptome zu behandeln. Acetazolamid ist Wird häufig als Diuretikum verwendet und für die Behandlung von Glaukomein Zustand, der einen erhöhten Augeninnendruck verursacht.

Wenn gestartet zwei Tage vorher Um in große Höhen aufzusteigen, kann Acetazolamid helfen Symptome einer akuten Erkrankung verhindern durch Beschleunigung des Akklimatisierungsprozesses. Nichtsdestotrotz widerlegt es die Empfehlungen, langsam aufzusteigen, nicht, und das ist es auch nur routinemäßig empfohlen wenn Menschen nicht langsam aufsteigen können oder bei denen in der Vergangenheit auch bei langsamem Aufstieg schwere Symptome der Höhenkrankheit aufgetreten sind.

Andere Medikamente, einschließlich Ibuprofen, haben eine gewisse Wirksamkeit gezeigt bei der Behandlung der akuten Höhenkrankheit nicht so gut wie Acetazolamid.

A Steroidmedikament namens Dexamethason ist sowohl bei der Behandlung als auch bei der Vorbeugung von Symptomen wirksam, verbessert jedoch nicht die Akklimatisierung. Es ist nur empfohlen, wenn Acetazolamid nicht wirksam ist oder nicht genommen werden kann.

Darüber hinaus ist es wichtig Vermeiden Sie in den ersten Tagen in höheren Lagen Alkoholda es die Akklimatisierungsfähigkeit des Körpers beeinträchtigt.

Unbewiesene Therapien und Heilmittel sind weit verbreitet

Da der Höhentourismus immer beliebter wird, sind zahlreiche kommerzielle Produkte und Heilmittel entstanden. Die meisten von ihnen sind nicht wirksam oder liefern keine Beweise dafür, dass sie wie beworben wirken. Für andere Optionen gibt es gemischte Belege, weshalb es schwierig ist, sie zu empfehlen.

Medikamente wie z Aspirin, inhalierte Steroide Und Sildenafil wurden als mögliche vorbeugende Mittel gegen die Höhenkrankheit vorgeschlagen, aber im Großen und Ganzen haben sie sich als nicht wirksam erwiesen.

Nahrungsergänzungsmittel und Antioxidantien haben keinen nachgewiesenen Nutzen bei der Vorbeugung oder Behandlung von Symptomen der Höhenkrankheit. Sowohl normales als auch Höhentraining sind vor allem bei Sportlern beliebte Möglichkeiten, sich auf große Höhen vorzubereiten. Allerdings darüber hinaus bestimmte Vorakklimatisierungsstrategienwie kurze Aufenthalte in großer Höhe, körperliche Fitness und Training nützen kaum.

Sauerstoff in Dosen erfreut sich auch bei Reisenden immer größerer Beliebtheit. Während kontinuierlich verabreichter medizinischer Sauerstoff Im Gesundheitswesen können tragbare Sauerstoffdosen die Symptome der Höhenkrankheit lindern enthalten sehr wenig Sauerstoffgaswas Zweifel an ihrer Wirksamkeit aufkommen lässt.

Einige Abenteuerreisende in großer Höhe schlafen aus Spezialzelte die eine erhöhte Höhe simulieren, indem sie die Menge an verfügbarem Sauerstoff in der Umgebungsluft verringern. Es wird angenommen, dass der niedrigere Sauerstoffgehalt im Zelt den Akklimatisierungsprozess beschleunigt, die Zelte sind jedoch nicht in der Lage, den Luftdruck zu senken. Dies ist ein wichtiger Teil der Höhenumgebung, der die Akklimatisierung fördert. Ohne den Umgebungsluftdruck zu verändern, können diese Der Aufbau der Zelte kann mehrere Wochen dauern effektiv sein.

Natürliche Arzneimittel, wie z Ginkgo Und Coca Blätterwerden als natürliche Heilmittel gegen Höhenkrankheit angepriesen, es wurden jedoch nur wenige Studien dazu durchgeführt. Der bescheidene Nutzen und die erheblichen Nebenwirkungen dieser Optionen sprechen für ihre Verwendung schwer zu empfehlen.

Bleiben Sie hydriert ist in großen Höhen aufgrund von Flüssigkeitsverlusten durch vermehrtes Wasserlassen, trockene Luft und erhöhte körperliche Anstrengung sehr wichtig. Dehydrationssymptome kann auch denen der Höhenkrankheit ähneln. Aber da ist Es gibt kaum Hinweise darauf, dass übermäßig viel Wasser konsumiert wird kann Höhenkrankheit verhindern oder behandeln.

Die Berge haben für Besucher aller Interessen und Fachkenntnisse etwas zu bieten und können wirklich lebensverändernde Erlebnisse bieten. Obwohl das Reisen in größere Höhen mit gesundheitlichen Risiken verbunden ist, können diese verringert werden, indem man grundlegende Vorbereitungen trifft und sich Zeit für einen langsamen Aufstieg nimmt.

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Brian Strickland ist leitender Ausbilder für Notfallmedizin am Anschutz Medical Campus der University of Colorado. Dieser Artikel wurde erneut veröffentlicht von Die Unterhaltung unter einem Creative Commons License. Lies das originaler Artikel.